Penulis: Fatimah Roudatul Jannah
Suara USU, Medan. Setelah ditetapkan sebagai Public Health Emergency of International Concern (PHEIC) oleh World Health Organization (WHO) pada 14 Agustus lalu, cacar monyet yang saat ini banyak dikenal dengan sebutan “Monkeypox atau Mpox” mulai mendapat perhatian dari berbagai lapisan masyarakat. Apalagi menilik fakta bahwa virus ini sudah mulai menyebar di enam provinsi seperti DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, DI Yogyakarta, Kepulauan Riau dan Banten yang dikabarkan oleh CNBC Indonesia dan telah mendapat konfirmasi dari pihak Kemenkes RI. Meski begitu, Mpox masih dipandang cukup baru bagi sebagian besar masyarakat sehingga diperlukan informasi lebih lanjut tentang penanganan maupun tips pencegahannya.
Sebagai bentuk kepedulian dan kepekaan terhadap Mpox yang sudah menjangkau Indonesia, ada baiknya kita mulai mencari tahu upaya apa saja yang dapat dilakukan untuk mencegah penularan Mpox di sekitar kita. Berikut beberapa tips mencegah virus Mpox menjangkit diri kita:
- Rutin Mencuci Tangan
Kontak fisik dengan orang lain menjadi pembuka risiko menularnya virus Mpox ini. Senantiasa mencuci tangan dengan rutin sebelum dan sesudah makan, juga sesaat setelah pulang ke rumah setelah menghabiskan waktu di luar ruangan yang mengharuskan kontak fisik dengan banyak orang merupakan salah satu tips paling dasar dan harus dilakukan. Sebab hal ini menunjukkan kesadaran kita terhadap penjagaan kebersihan sebagai langkah-langkah pencegahan.
- Meminimalisir Kontak Fisik
Meninjau dari hasil penelitian pada website resmi bbc.com, penularan virus Mpox sangat bergantung pada jangka waktu kontak fisik yang paling sering dan paling dekat dari lingkungan sekitar yang dapat menyebar dari manusia-ke-manusia juga dari hewan-ke-manusia. Maka dari itu baiknya mengurangi kontak fisik yang tidak terlalu diperlukan demi waspada dengan segala macam bentuk penularan yang bisa terjadi.
- Menggunakan Masker di Ruang Terbuka
Kita sudah sangat tidak asing dengan penggunaan masker semenjak kasus Covid-19 merebak empat tahun silam. Sama halnya dengan virus C-19 ini, Monkeypox juga membutuhkan kewaspadaan penularan dari interaksi dengan orang asing di ruang publik sehingga penggunaan masker dapat kita terapkan lagi mulai saat ini.
- Menjaga Kesehatan Tubuh: Senantiasa Terhidrasi dan Konsumsi Makanan Bernutrisi
Seperti yang kita ketahui bersama bahwa tubuh yang lemah akan lebih mudah terjangkit virus dari sekitarnya. Kita juga pasti pernah merasakan keadaan tubuh yang melemah dan jadi terlalu peka terhadap virus yang ada di sekitar. Menjaga tubuh tetap terhidrasi berguna bagi kesegaran tubuh kita sepanjang hari sehingga aktifitas luar ruangan yang dilakukan tidak mudah memaparkan kita terhadap virus yang ada seperti Mpox. Selain itu, mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi juga upaya yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh. Tubuh yang tidak kekurangan nutrisi akan lebih kuat menghadapi virus seperti yang sedang marak saat ini.
Beberapa langkah pencegahan yang telah dipaparkan di atas dapat menjadi acuan sobat Suara USU yang baru mengetahui dan mencari tahu seputar virus Monkeypox yang saat ini sedang ramai diberitakan. Menjaga diri dari langkah paling dasar secara konsisten terutama dalam kondisi saat ini akan sangat berpengaruh terhadap fisik kita. Mari mulai peduli dan menyebarkan kesadaran tentang pentingnya menjaga tubuh kita dari Mpox sedini mungkin.
Redaktur: Yuni Hikmah