Konsentrasi Belajar dan Interaksi Sosial Mahasiswa, Di Balik Layar Gadget

Oleh: Azizi Rahmatsyah P, Fazila Hairinnisa, Gladys Marchria Tarigan, Salsabila Sedianto, Erick Danielson Sihombing, Shava Aulia Dzahara, dan Helga Fredrik Surbakti

Suara USU, Medan. Di tengah kegiatan perkuliahan, ponsel dapat digunakan untuk berbagai keperluan. Mahasiswa bisa memanfaatkannya untuk membaca materi kuliah, mencari jurnal, mengerjakan tugas, atau menghubungi teman. Namun, dalam waktu singkat, layar yang sama juga dapat menampilkan notifikasi media sosial, video hiburan, dan berbagai hal lain yang menarik perhatian. Perpindahan aktivitas tersebut membuat penggunaan gadget perlu dikelola dengan bijak.

Gadget, terutama smartphone, telah menjadi bagian dari kehidupan mahasiswa. Perangkat ini memudahkan akses informasi dan komunikasi. Saat mengerjakan tugas, mahasiswa dapat menggunakannya untuk mencari referensi dan berdiskusi. Namun, kemudahan mengakses hiburan juga dapat mendorong kebiasaan memeriksa ponsel berulang kali, bahkan ketika sedang belajar atau berkumpul bersama orang lain.

Ketergantungan terhadap gadget tidak hanya terlihat dari lamanya penggunaan. Kebiasaan memeriksa ponsel berulang kali, kesulitan mengurangi waktu penggunaan, atau merasa tidak nyaman ketika jauh dari perangkat juga dapat menjadi tanda bahwa penggunaannya mulai sulit dikendalikan. Kebiasaan ini dapat dipengaruhi oleh rasa bosan, kebutuhan hiburan, keinginan untuk selalu terhubung, pengaruh teman, hingga notifikasi aplikasi.

Dampaknya dapat dirasakan ketika mahasiswa berusaha memusatkan perhatian pada perkuliahan. Notifikasi dan keinginan membuka media sosial dapat mengalihkan fokus. Perhatian yang terus berpindah antara materi kuliah dan hiburan berpotensi menghambat pemahaman. Selain itu, penggunaan gadget hingga larut malam dapat mengurangi waktu tidur dan membuat mahasiswa lebih sulit berkonsentrasi pada hari berikutnya.

Meski demikian, gadget tidak selalu menjadi penghambat kegiatan belajar. Perangkat ini juga membantu mahasiswa membaca bahan kuliah, mencari referensi, mencatat, mengikuti pembelajaran, dan berdiskusi. Pengaruhnya bergantung pada tujuan serta cara penggunaannya. Persoalannya bukan semata-mata pada keberadaan gadget, melainkan kemampuan mengatur waktu dan kebutuhan penggunaannya.

Penggunaan gadget juga memengaruhi hubungan sosial. Pesan singkat dan media sosial memudahkan mahasiswa berkomkomunikasi dengan teman maupun keluarga, terutama ketika berada di tempat yang berjauhan. Namun, perhatian terhadap layar saat bertemu secara langsung dapat mengganggu percakapan. Kebiasaan mengabaikan lawan bicara karena sibuk menggunakan ponsel dikenal dengan istilah phubbing.

Gambaran kebiasaan tersebut terlihat dalam kuesioner daring yang diisi oleh 30 mahasiswa berusia 17 hingga 20 tahun. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif deskriptif korelasional. Kuesioner mencakup kebiasaan penggunaan gadget, konsentrasi belajar, dan interaksi sosial, dengan pilihan jawaban menggunakan skala Likert lima tingkat.

Dari 30 responden, sebanyak 23 orang atau 76,7 persen menyatakan bahwa penggunaan gadget secara berlebihan berdampak pada konsentrasi belajar. Sementara itu, tiga responden atau 10 persen tidak merasakan dampak tersebut. Empat jawaban lainnya belum dapat dikelompokkan secara tegas. Gangguan yang disebutkan meliputi notifikasi yang menarik perhatian, dorongan memeriksa media sosial, kesulitan mempertahankan fokus, serta berkurangnya waktu belajar.

Pada aspek interaksi sosial, 28 responden atau 93,3 persen menyatakan bahwa penggunaan gadget berlebihan berdampak pada hubungan sosial. Jawaban mereka mencakup berkurangnya percakapan langsung, kecenderungan memilih komunikasi daring, serta penggunaan gadget saat berkumpul. Meski demikian, responden juga menilai gadget bermanfaat untuk menjaga komunikasi dengan teman dan keluarga. Pernyataan tersebut memperoleh nilai rata-rata 3,83 dari skala 1–5. Sebanyak 20 responden atau 66,7 persen memberikan nilai 4 atau 5.

Sementara itu, pernyataan mengenai kebiasaan menggunakan gadget saat berbicara dengan orang lain memperoleh nilai rata-rata 1,97. Angka ini menunjukkan bahwa kecenderungan tersebut relatif rendah pada kelompok responden yang diteliti. Artinya, meskipun sebagian besar responden mengakui dampak penggunaan gadget berlebihan terhadap interaksi sosial, jawaban mereka tidak menunjukkan bahwa semua responden sering mengabaikan orang di sekitarnya saat berbicara.

Analisis korelasi Pearson terhadap data 30 responden menunjukkan hubungan positif sedang antara ketergantungan gadget dan kesulitan interaksi sosial. Nilai korelasi yang diperoleh adalah r = 0,491 dengan p = 0,006. Hasil ini menunjukkan bahwa skor ketergantungan gadget yang lebih tinggi cenderung berkaitan dengan skor kesulitan interaksi sosial yang lebih tinggi. Namun, hubungan tersebut tidak membuktikan bahwa penggunaan gadget secara langsung menyebabkan kesulitan berinteraksi.

Sejumlah faktor lain mungkin turut berperan, seperti kebiasaan berkomunikasi, kebutuhan akademik, kondisi emosi, dan kemampuan mengatur diri. Karena itu, hasil kuesioner perlu dipahami secara hati-hati. Jumlah responden yang terkumpul baru 30 orang, sedangkan penelitian menargetkan 96 responponden. Data juga berasal dari jawaban responden sendiri sehingga dapat dipengaruhi oleh persepsi masing-masing. Temuan ini masih merupakan gambaran awal dan belum dapat mewakili seluruh mahasiswa.

Pengelolaan penggunaan gadget dapat dimulai dari kebiasaan sederhana. Saat belajar, mahasiswa dapat mengaktifkan mode jangan ganggu, membatasi waktu penggunaan melalui fitur screen time, atau meletakkan ponsel di luar jangkauan ketika mengerjakan tugas. Menyusun jadwal belajar, mengurangi penggunaan aplikasi yang tidak berkaitan dengan tugas, dan menjaga waktu tidur juga dapat membantu mempertahankan konsentrasi.

Saat berkumpul dengan teman atau keluarga, menyimpan gadget sejenak dan memberikan perhatian kepada lawan bicara dapat menjaga kualitas interaksi. Waktu luang juga dapat dimanfaatkan untuk berolahraga, mengikuti organisasi, membaca, atau menjalankan hobi agar kegiatan sehari-hari tidak hanya berpusat pada layar.

Gadget tetap dapat mendukung kehidupan mahasiswa selama digunakan sesuai kebutuhan. Data awal dari 30 responden menunjukkan bahwa penggunaan berlebihan dirasakan berdampak pada konsentrasi belajar dan interaksi sosial. Penelitian ini juga menemukan hubungan statistik antara ketergantungan gadget dan kesulitan berinteraksi, meskipun temuan tersebut masih perlu diperkuat melalui pengumpulan data tambahan. Hal yang perlu dijaga bukanlah menjauh sepenuhnya dari teknologi, melainkan keseimbangan dalam penggunaannya. Mahasiswa perlu memahami kapan gadget membantu kegiatan belajar dan komunikasi, serta kapan harus meletakkannya agar perhatian kembali tertuju pada pelajaran maupun orang-orang di sekitar.

Redaktur: Emia Timentha Tarigan