Futuristik, Ini Manfaat untuk Kamu yang Sering Bersepeda

Oleh: Fathan Mubina

Suara USU, Medan. Bersepeda merupakan kegiatan olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan semua kalangan, mulai dari balita (bentuk sepedanya tentu berbeda) hingga lanjut usia. Termasuk juga kita semua, Sobat Suara USU. Tentu banyak dari kita yang merupakan mahasiswa perantauan dari luar Medan, sehingga mau tidak mau kita harus menggunakan kendaraan untuk berpergian menuju kampus USU tercinta.

Dari banyak pilihan kendaraan, sepeda merupakan pilihan yang dapat digunakan oleh Sobat Suara USU nih, karena banyak yang tidak mengetahui bahwa sepeda merupakan kendaraan yang sangat bermanfaat di masa depan kita.

Berikut beberapa manfaat yang akan Sobat Suara USU rasakan sekarang dan berdampak bagi masa depan jika sering bersepeda:

1. Meningkatkan Ketahanan Otot

Siapasih mahasiswa yang tidak ingin otot nya bertambah kuat? Nah bersepeda merupakan olahraga yang pas untuk meningkatkan ketahanan otot kalian, karena bersepeda sangat membutuhkan otot kaki, yang apabila terus dilatih dengan bersepeda, otot kaki kita akan semakin kuat.

2. Memperkuat Jantung

Bersepeda membutuhkan keteraturan dari pernafasan, yang berarti jantung di sini sangat-sangat berperan untuk menjaga badan tetap bugar ketika sedang bersepeda. Bersepeda membuat jantung berkerja sedikit lebih keras sehingga jantung diberikan sebuah latihan yang menyebabkan jantung sehat.

3. Menambah Keseimbangan Badan

Mengayuh sepeda agar tidak jatuh, memerlukan keseimbangan. Mungkin kamu tidak sadar, namun pertama kali kita semua belajar sepeda pasti pernah mengalami kesusahan menyeimbangkan badan. Nah dengan bersepeda, keseimbangan pada badan kita dilatih untuk lebih baik lagi.

4. Mengontrol Berat Badan

Salah satu motivasi terbesar seseorang untuk berolahraga adalah untuk mengontrol berat badan, entah yang berlebih maupun kurang. Tentu sama halnya dengan bersepeda, bersepeda yang berarti seluruh badan menggerakkan badannya, maka dengan kegiatan ini, badan kita akan lebih terkontrol dalam beratnya.

Itu dia 4 manfaat dari bersepeda yang akan kamu rasakan dan berdampak bagi masa depan. Jangan lupa diamalkan, ya!

Eits ternyata masih ada satu manfaat lagi! Terima kasih telah membaca sampai sini. Jadi manfaat yang kelima ini penulis beritahu untuk kalian yang membaca ini. Manfaat yang kelima ialah:

5. Menghemat waktu

Khusus untuk kamu mahasiswa perantauan, tidak perlu masuk lewat pintu satu, dua bahkan empat, kalian bisa masuk lewat pintu yang ditutup lewat sumber maupun abdul hakim (karena jalan ini memotong, lebih cepat tentunya). Ini pengalaman penulis sendiri, selamat mencoba!

Redaktur: Anna Fauziah Pane