Oleh: Kelompok 8 Kehidupan Sehat dan Sejahtera
Suara USU, Medan. Kelompok mahasiswa Kehidupan Sehat dan Sejahtera-8 berhasil melaksanakan proyek Mata Kuliah Wajib Kurikulum (MKWK) bertajuk “Upaya Sehat Menuju Kebahagiaan: Kegiatan Seru untuk Keseimbangan Hidup” di SMPS NAMIRA pada Jumat, (31/10). Kegiatan ini bertujuan meningkatkan literasi dan kesadaran siswa SMP mengenai gaya hidup sehat melalui rangkaian sosialisasi dan workshop interaktif.
Kelompok yang beranggotakan 20 mahasiswa dari berbagai fakultas ini mengangkat tema tersebut setelah melakukan riset awal yang menunjukkan bahwa sebagian besar siswa SMP di Kota Medan belum memahami secara utuh dampak gaya hidup tidak sehat, termasuk tingginya konsumsi junk food. Mengingat usia remaja awal merupakan fase penting bagi tumbuh kembang, kegiatan ini dirancang untuk mendorong pola hidup sehat sebagai fondasi keseimbangan fisik maupun mental.
Sebanyak 108 siswa/i SMPS NAMIRA mengikuti kegiatan dengan antusias. Ketua proyek, Ash Sarah, menyampaikan, “Tujuan utama sosialisasi ini adalah mempromosikan gaya hidup sehat kepada siswa SMP. Karena itu, kegiatan harus interaktif dan semangat agar adik-adik tertarik menerapkan kebiasaan hidup sehat.”
Acara dimulai dengan sambutan dan pre-test untuk mengukur pemahaman awal siswa terkait gaya hidup sehat. Kegiatan dilanjutkan dengan workshop mengenai makanan bergizi dan pentingnya aktivitas fisik. Mahasiswa kemudian mengajak peserta melakukan ice breaking serta breathing exercises untuk melatih fokus dan menyegarkan suasana. Setelah itu, siswa mendapatkan materi mengenai kesehatan mental dan sosial, disertai sesi tanya jawab serta post-test untuk melihat peningkatan pengetahuan mereka.
Di akhir kegiatan, siswa diminta menuliskan pesan kunci anonim berisi komitmen pribadi menuju kebiasaan hidup lebih sehat. Salah satu siswa menuliskan, “Saya akan coba untuk makan makanan yang lebih bergizi dan tidak begadang.”
Respons siswa pun sangat positif. Seorang peserta menyampaikan, “Saya jadi paham cara hidup sehat. Terima kasih kakak-kakak sudah datang dan kasih materi yang bagus… dan snack sehatnya juga.” Siswa lain menambahkan, “Kakaknya friendly dan jelas waktu presentasi. Next time datang lagi ke Namira ya, kak!”
Kegiatan ini terlaksana melalui kerja sama Kelompok MKWK Kehidupan Sehat dan Sejahtera-8 dengan Yayasan Fajar Diinul Islam SMPS NAMIRA, serta bimbingan Dr. Namsyah Hot Hasibuan, M.Ling. selaku dosen fasilitator dan Ruth Putri Marliana selaku mentor. Kelompok berharap sosialisasi ini memberikan dampak jangka panjang bagi siswa dalam membangun kebiasaan hidup sehat demi tumbuh kembang yang optimal.
Selain itu, proyek ini diharapkan menjadi model pembelajaran berkelanjutan di Universitas Sumatera Utara, selaras dengan karakter BINTANG USU (Bertaqwa, Inovatif, Berintegritas, Tangguh, dan Arif). Melalui kegiatan ini, mahasiswa menyadari pentingnya peran orang tua dan guru sebagai teladan utama dalam membentuk kebiasaan hidup sehat pada remaja awal.
Tautan video laporan kegiatan dapat diakses melalui:
https://youtu.be/6W0l5aEnOKk?si=YW18YW8XLUuyIwZW
Artikel ini merupakan publikasi tugas proyek Mata Kuliah Wajib Kurikulum (MKWK) Kelompok 8 Kehidupan Sehat dan Sejahtera dengan dosen fasilitator Dr. Namsyah Hot Hasibuan, M.Ling.
Redaktur: Indira Rivany
Leave a comment